我国不孕不育症发生率约为 15%，其中单纯女方因素的不孕不育约为 50%;单纯男方因素的不孕不育约为 30%;共有的约 20%，能够解决大部分不孕不育的技术即试管婴儿技术，那么去杭州做试管婴儿如何改善精子畸形?

去杭州做试管婴儿如何改善精子畸形?

1避免熬夜，长期熬夜会导致肾部功能下降，降低精子质量。

2戒烟戒酒，烟酒里面含有对精子有害的物质，从而降低精子数量和质量。

3避免长期处于高温、放射线的环境，高温会直接伤害精子，抑制精子生成。

4医院做精液常规检查分析，找出精子畸形的具体原因，针对性的进行治疗。

5适当运动，运动可以促进血液循环，提高身体机能，还能保持体重，避免肥胖导致体温升高，避免不运动抑制精子生长和发育。

6科学饮食，补充维生素、硒、锌等微量元素，如谷类、坚果类、黑豆、黑花生、黑芝麻、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、新鲜蔬菜水果等，可以提高精子成活率，其中维生素还可以使精子免受有害物质引起的基因损伤，使精子内的重要成分免受氧自由基的损伤，增强精子活力和精液浓度，提高精子的质量。

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